let it go

在跑畢50來回跑後的女兒

女兒經過我的訓練，加上她對籃球的興趣，現在每天她都會認真練習，在比賽中也有出眾的表現，看來爸爸的期望 ﹣﹣ 將來可以加入國家隊，這個心願真是會有天成真！

對不起，上面的一段只是我的幻想，要訓練一個小朋友成為國家隊現時只會是一個遙遠的幻想。

女兒在這段日子對籃球的熱誠日漸衰減，原因是克苦的訓練從來不是小朋友的“favor"。女兒仍然繼續每周一次的訓練，但由我設定的訓練卻漸漸遠離，因為我的設定都是些辛苦的東西。女兒不喜歡。

我作為一個父親，也明白到“勉強沒幸福”，只會加快女兒對籃球的厭惡。所以在又痛又恨的心情下我嘗試放手。又或嘗試半推半就地“希望”女兒可以努力訓練。

女兒的速度比半年前慢了，因為我不再強迫她去做艱苦的訓練。她的運球來回跑50次由最快的6分10秒去到現在的7分10秒足足慢了1分鐘。而我期望她會因為自己速度的減慢而會發奮並沒有出現，因為她的球隊仍然獲勝，她的隊友仍然強勁。她的速度使她較前更易疲倦，也缺少了爆發性的追截，然而她並沒有感覺沮喪，因為對孩子來說，這只是她的遊戲。

反而我這個爸爸卻像熱鍋上的蟻，經常在心中爭扎要不要“控制”女兒，是不是我太早放手了？當然，我的理志使我沒有做出太多的操控，但無論如何放手，我的面色卻像我的內心一樣，經常反映出我對她表現的不滿。

女兒是個聰明的孩子，我相信她會明白我的期望，然而她的年齡和大腦的成熟程度沒有足夠能力使她在辛苦訓練中堅持。我做爸爸的只能輕嘆。

回想自己曾經幻想女兒可以成為澳洲的籃球代表，我才明白一個成功的籃球員的確不容易。不要說有沒有天份，單單要有一個子女對籃球有熱愛就已經好不容易。沒有對籃球的熱誠就不會有刻苦的訓練，也沒有什麼成就。

在澳洲的生活使我明白要好像林書豪能夠在美國中成長並在NBA中有好表現真是神蹟。

今天我對女兒的籃球態度仍然是支持的，但我要放下我的“成人標準”。或許在小朋友的標準下女兒已經是十分努力，或許她的“努力程度”也將會隨年齡的漸長而增加。

想起女兒不再有機會成為國家隊，我並不覺得沮喪；最使我遺憾的是我沒有能夠“享受”女兒在這個童年已經達到的“成就”，沒有因為她的成績 （現在她每場都能入到球，也能用左手去運球快攻）而感到驕傲。

要改變的從來不是小朋友，而是做爸爸的我。

Basketball Camp 籃球營

在澳洲的運動大環境的確比香港好上許多許多。我差不多找不到一樣事情是澳洲籃球運動是比香港差的。這裏的學業壓力不大，小朋友有空間去發展興趣，父母也樂意和習慣去讓子女參與不同的活動。我女兒現時才二年班，已經是每周就有正規的籃球比賽，而每逢 term break ，這兒又有適合她的籃球訓練營。在女兒的籃球會，像她這樣小小年紀就有機會參與“代表隊訓練營 Rep ready camp" 可以和其它球隊的精英較技，更有機會接受更嚴格的訓練，所以我不能想像有什麼可能澳洲的運動發展會差。

回想在香港的時候，我執教的小學球隊一年只有一個學界比賽，就算要約友誼賽也因為學業壓力而變得困難。在我執教的十年當中，孩子們的訓練次數就由一周兩次變成每周一次，可想而知香港的籃球運動發展有什麼“機會”呢？可憐的孩子們只能讀書讀書再讀書。

這個代表隊籃球營是由女兒的籃球會的母會所籌辦的，參加者都是被邀請的。這個營籌辦的目的肯定不是為了賺錢，因為這個兩天的籃球營收費只是＄75，每天由早上十時到下午三時。比澳洲的child care services 還要便宜。（這裏的child care 一天也要＄80）當天我看見的不是兩三位教練，而是十多位年輕球員教練，總共用了五個籃球場，有大約一百廿人參加。

女兒屬於最低的年齡組別，所以她的籃框是較低的，並且全都是女生，教練也是兩位女的。他們有整個訓練的程序表，什麼時候休息，練什麼，怎麼練全都有規定。分組比賽也有深淺球衣讓小孩分成兩隊比賽，就連籃球也可以不用帶，全部由場地提供。

這個籃球營有個特色，就是教練是沒有哨子的。全場沒有一位教練有用哨子。教練也不用大聲喝罵，球員就全都按教練的指示訓練。這個方法其實很好，因為教練的哨子經常會給人一種威嚴，但在這兒的教練和球員就像站在同一個高度上，大家的合作並不建立在你的title或職級。除此以外，球員也會建立一種自覺性，因為球員得時刻留心教練的指令，而那是沒有任何擴音系統的。

我回想在香港的訓練，我會看見許多學生在“傾偈”，但這裹卻沒有這樣的事情。無論教練或球員，大家都很融洽。教練不會很嚴厲，球員也沒有什麼壓力，但卻都認真地練習。

要比較香港和澳洲的籃球訓練營，其實並不可以，原因是我女兒的年齡組別在香港是不會有籃球營的。（至今我還未見過較大的年齡組別的籃球營。）我只能說這個我女兒參加的訓練絕對是 age appropriate。

能夠在澳洲參加籃球營，其實真的很開心，看見女兒快快樂樂地打球，內心很感觸。

補充一點：我女兒的表現在當天是異常出色。

籃球營後

上一次談到我女兒去籃球營，她的表現是所有同齡參加者中最優秀的，在訓練最後一天的比賽中她更是十射八中，她的入球佔了80﹪。她在第一天完成後教練給的評語是：very good ，第二天完成後教練說的是：she is awesome!

作為爸爸的我當然開心，我亦明白我女兒的確比同齡的小孩強許多。然而在這個籃球訓練營中我沒有看見其它女兒同隊的隊友，她們當中有幾位都比我女兒強 （雖然都較女兒大）。後來我有機會和其它家長了解，才明白到原來其它家長並不希望自己的女兒參加 rep team 。原因是她們家中有都有幾位小朋友，一周要為打籃球而出動兩次已很不容易，若參加了 rep team 就更加要再出動額外兩次，這對有三位小朋友的家長來說是很不容易。

其中一位家長告訴我她最希望女兒做好的第一件事情是學業。我聽了後有點愕然，因為來自香港的我一直以為在澳洲家長都很支持兒女參加運動，想不到事實並不是我想的。

這位家長還告訴我，籃球不是她女兒惟一的興趣，她還有打投球 netball。

作為一位家長，我也因而再次問自己到底心中是否真的希望女兒繼續用心打籃球。是否應當給女兒更多的嘗試？會否因為自己的專業在籃球而使女兒失去了其它她有興趣有能力的學習機會？

到底給子女多少機會，要讓子女嘗試多少東西才叫合理？

曾經幻想過女兒可以成為澳洲國家籃球隊，希望女兒能夠在球場上飛躍，使爸爸這個香港不得志的籃球教練可以在籃球場上繼續那未遂的夢想。然而這一切隨著時間的飛逝，自己也漸漸明白這並不是自己應有的期許。

做爸爸的應該讓女兒可以完成她自己的夢想，或幫助她尋找她自己的夢想。

現在女兒還只是七歲，爸爸仍然有許多的影響力，但爸爸不會強迫女兒打球。若她喜歡的就讓她打，若她能打的就若她繼續發展，否則爸爸只會在女兒身傍支持她，給她意見，等待她自己去選擇自己的路。

現在女兒還有打籃球，仍然有繼續訓練，也仍然表現出色，仍然被我這個執著的老爸嚴厲批評 ，或許⋯⋯ 一天她真的會在澳洲籃球上寫下歴史。Lets see!

老爸打籃球

看著女兒打球，又在為兒女的將來設想，到底要在澳洲打籃球，作為亞洲人的我有沒有機會呢？為了親身了解和澳洲人對抗的困難，我自己也參加了澳洲的籃球比賽。我SEND 了封電郵給女兒的籃球會，過了兩天便有一位負責三十歲以上組別的聯絡人找我，告訴我如有興趣可以下周來參與比賽一次。

當天我懷著戰戰兢兢的心情去到球場，發現自己是全隊體重最輕的球員。其它球員的體重我猜少也有180磅，最重的可能有250磅或以上。盡管我身高不算差，但由於的重量只有150磅，所以在籃下就像一張白紙般容易被吹走。自己無論如何盡力，當對手一站在我身傍，起跳後總因為身體重量的相差而不能取得良好的平衡，最後也很搶不到籃板。

我們隊中有一位6尺5寸的中鋒，他是球隊中的主力，因為他跑動能力強，身體又壯碩，他擁有250 磅的身體，在籃下搶籃板球真是無人能及。而我的感覺是在沒有身體質素的支持下，我的舊有打法根本無法在澳洲的中年籃球隊中發揮。

我經過這次比賽後便決心要增磅，於是經過兩星期的重量訓練後，我的體重由150磅增加至160磅。

我的增磅除了舉重外還有更多的心肺訓練，我隔天便會投籃50球，每次球不入便會跑，還有一些簡單的跳躍訓練。

經過兩星期的訓練後，我今天比賽時明顯沒有氣喘，比上一次比賽時好多了。我也投入了一個籃下鈎手，偷了一球波，同時也交了一個失誤。整場比賽我沒有嘗試過中距離投籃，因為我隊中沒有人會跑入去搶籃板，所以我並沒有嘗試投籃。今次的比賽我隊的平均身高是高於6尺的，因為有另一位6尺5寸的隊友和兩位6尺2寸的隊友出席。

由於今天我的比賽中對手不會在籃下突入，自己的位置也是前鋒，所以在頂位上的感覺比過去的一次良好，另一個原因相信是由於增磅後的身體質素改善所至。所以我相信若自己能夠繼續改善身體重量而露活性及速度不減，相信和澳洲人是有得打的。

在香港的球場上打球，由於大家的磅數相若，加上街球的人是自己做球証，動輙便會說別人犯規，所以身體質素的重要性不明顯，但在澳洲卻完全不一樣，打球是先搶奪身位，再談技術。另一個可能的就是自己要改變打法，盡量避免內線進攻，否則自己只會死路一條。

今天的比賽給自己的感覺是中國人也未必沒有能力和澳洲人對抗，只要身體質素獲得改善，其實中國人不輸澳洲人。

在中場時自己嘗試摸籃框，竟然一躍而摸到框，相信這兩個星期以來的重量訓練的確有成效。最後給自己打分，今天比賽只是第二場，可以有一個入球一個助攻，給自己80分作為鼓勵！

接著下來的訓練，我要繼續增磅和改善爆發力。

讓夢想飛翔 Lets dream when there is stil time to dream

女身打球已差不多一年了，每次我看著她打比賽，當她拿起球來，當她預備投籃的時候，我的心臟總會跳躍，每一次都像坐過山車一般，這種心情每次都不變，那種比自己比賽還要著緊的感覺，實在使我不能忘懷。或許這就是做父母的“回報”，是免費的“激流旅程”。

四月四號的那場比賽女兒打得很不錯，不是她進攻做得好，而是她在防守端的努力付出。我對女兒的要求就是她要每場都能盡力。這就像我們的人生，盡管機會我們不能每次都掌握，但我們卻可以每次都盡力，等待幸運之神一天降臨。就像華人球員林書豪一樣。

昨天我收到一封電郵邀請我的女兒參加一個籃球營，是Rep Ready Camp，意思就是這個訓練營會讓女兒有機會成為球會的代表隊。盡管我不曉得有多少球員獲邀請，但內心總不禁流露出忘形的喜悅，因為這代表女兒的表現獲得某些人的認同，代表父親的努力沒有白費。

我立時寫whatsapp 告訴我的一些好朋友，他們除了祝賀我之外，還調侃我說：“看來她比你打得還好！” 但這個時候我這個快樂爸爸已不再計較，因為實在太開心了。因為我在幻想女兒他日可以代表澳洲，參加國家隊等等。又許像我經常和女兒說的：“可能妳要打WNBA了！” 但隨即我又說：“但我卻不想再移民了！”

每一次我看著女兒投籃，我都可以判定她到底是不是做好身體平衡，是否以正確的姿勢投籃，若然她錯了，我總會給予指正，她還會被罰做五次掌上壓。而因為我的嚴格，女兒亦會發脾氣，曾經有許多次我們不歡而散，曾經有許多次她邊哭喪著臉邊在做練習。有時候我的摧迫亦使到她沮喪，因為她希望的只是 have fun ，而我希望的是進步。或許我是個幸運的人，因為我猜很多小朋友在我這麼嚴格的教導下早早會選擇放棄籃球。

我想說的其實這個被邀請的機會其實都得來不易。我女兒有的同齡同學現在才開始打籃球，但卻連投籃的力量也未有。也有朋友的女兒雖然喜歡籃球，但一直打下來卻看不見進步。我明白要走到國家隊的路還有十萬九千里，也有一萬個理由女兒會在中途停下來。她可能會有一天突然說不想打球，她可能會受傷，她可能會看見真正的高手而感到自己無力對抗，還有亞洲人的先天體質問題，凡此種種都會使她停步，會使夢想粉碎。

但做爸爸的我今天也有理由去開心和快樂，因為我和女兒都付出了許多。

雖然夢想隨時地會幻滅，所以我更珍惜這一刻，一刻可以發夢的時候。能夠看見女兒有成長，而做父母的能擁有幻想的機會，我深深感受到上帝的祝福。但願這夢能夠繼續發下去！

Forget the time, forget Happiness

前天半夜醒來，睡不著，原因是女兒不再想練習了。

事情是這樣的，上周六她打得不好，當天她在我提醒後也沒有去練習，那周日我又再提醒，但她也沒有練習，到了周一她仍然不願意去練習。每一次她沒有去練習，我都嘗試和她講道理，希望她不是由於我摧逼而去練習，但到了第二天，她又逃避了，她的理由是她忘記了，每次我提醒她的時候她便說一會去練，但結果都是落空的。

我看見女兒不斷向我說：“對不起”，但每次的承諾都是落空的。我的心痛了。結果我決定和她再溝通，我問她真正的原因是什麼？ 是否不想打球了。但她的回答是她仍然想打球。我說我不想每天都提妳但卻每天都失望。我建議不如暫時停止家中的恆常訓練，雖然我的心是千萬個不想。但為了不使她討厭籃球，我情願她暫停。她同意了。

半夜醒來，我又想起這件事。到底我是否做錯了呢？在這個七歲的年紀我是否不應給予女兒太多的自由？我可以有其它方法使她繼續，為何我要選擇“自我放棄”？她年紀還小，當然不願意吃苦，我是給了她太多的自由了嗎？

我是否應該再次和她溝通，使她明白訓練的重要？讓她明白運動若不從少開始便會失去優勢？是否應當將好處和壞處都講明才讓她做決定？

還有就是她不願意練習是什麼原因？ 是不是她希望我陪著她一起練？是不是我應該減少訓練量或改變訓練的形式？我還有許多改變可以嘗試，為什麼自己就會選擇建議停止訓練呢？

這許多的問題使我在半夜1時半到早上4時都睡不了。但我到最後決定和她再談一偏。

早上醒了起來，我沒有如常地叫醒女兒，她8：50要上學但她睡到8：20分。正常的情況是我會煮早餐並送她上學。但周三早上當她更衣後我便叫她不用吃早點自己上學吧，我沒有駕車送她，她聽了我送的話後沒有回應什麼，也沒有要求我送她，默默地拿了書包便出去了。

我的腦中想的是我希望她明白每個人都有自己的責任要負。爸爸負責日常的起居飲食，而子女則要負責自己的學業和鍛練，如果不負自己的責任，那就沒有權利享用爸爸的服務。

早上我陪了弟弟去 playgroup，回來後我想到女兒的另一個問題是她沒有時間觀念，意思是她總會忘記時間，看見某些東西便會忘形地玩而忘了自己其它的責任。所以我叫弟弟自己玩車車，然後自己設計了兩個標語。

並將之貼在女兒的書桌上

女兒下午回家後看見兩張標語，她便將下面一張拿下來，因為她說她不喜歡 forget happiness。

然後我和她好好地談。我問她：爸爸可以一天不煮飯嗎？爸爸可以忘記自己的責任嗎？然後我告訴她每人都有自己的責任要負。

當天晩上我提早煮好了意粉，並叫女兒做好她的“工作”，中文功課，完成後我便陪女兒和仔仔一起到花園打球，她就正常地練習，做了投籃的練習，並且做了最辛苦的50次來回運球。還要是沒有停的，一口起地完成，是從未試過的。時間是6分40秒。

最後我們三人一起洗澡，女兒說原來記得時間真的會來回快樂！

做爸爸的我也終於可以笑在心中。

Arrogance

Last week Lois had a really good game. What we parents expected this week is something similar, even not as good a game. However, what we see in front of our eyes is something below the par, no effort shown, a game that is totally crap in a coach's eye.

Every time when the other teams shoots, Lois stays at the perimeter looking forward to a pass. She never try to run into the restricted area and for a rebound. She is in an "audience mode" that she only use her eyes to defence. As a coach father, I tried to remind her by yelling to an extend that the other parents thinks that I am really disturbing them. The result is in vain. My daughter just didn't listen. She may have hustled like 5% more but most of the time she is in the "audience mode".

When we got back home I started the "interrogation". She denied her playing without effort. I asked the why and she just gave me "I am sorry." but didn't tell me the real reason. I thought may be she is panic during the game that have affected her performance. I tried to find an excuse for her but my natural coach instinct don't feel right. She was not doing what she should do or was doing last week even after I reminded her repeatedly.

What added to my anger was she was not willing to do the dribbling cycles that she did regularly. I asked her why and she told me it was cold outside. I never force her to do anything if she was not willing to do as I believe this doesn't help. Hence, she was playing badly during games and not doing the drills that she regularly did.

My disappointment and frustration escalated and I felt that my whole weekend was bad just because of my daughter's response. My faith in my daughter's ability and her virtues were all gone. I tried not to throw my temper to her by avoiding contact with my daughter. I gave her cold shoulder to her requests. I tried to forget and find excuses for her poor performance. I told myself things like, "She is still young and is 7 years old. Maybe girls at this age are like that?"

As a coach and a basketball player, I learnt that if you have a bad game you need more practice. I expected my daughter to be the same. It definitely is not her philosophy. I asked myself what have I done wrong?

I wake up this morning trying to tell myself just forget about it and maybe the next day my GOOD girl will be "BACK". However, when my daughter came to me I asked the same question again, "why you plays like that?"

I replayed the game video to her and asked her what she was thinking by standing in the perimeter whereas all others was doing defence and hustling for a defensive rebound. She said she didn't know why. I said if you didn't know why you keep running around the perimeter! You should have just stood still but you were running around the perimeter. I asked if she was there hoping someone would rebound the ball and pass to her so she can score.

She said, "Yes."

Eventually I understood why she didn't play as hard. It is because she thought she was good and she just needn't play as hard as others. This is arrogance.

Kids do not need to learn to become arrogant. There is something inside their brain that breeds arrogance.

This little gift was given by my girl.