老爸打籃球

看著女兒打球，又在為兒女的將來設想，到底要在澳洲打籃球，作為亞洲人的我有沒有機會呢？為了親身了解和澳洲人對抗的困難，我自己也參加了澳洲的籃球比賽。我SEND 了封電郵給女兒的籃球會，過了兩天便有一位負責三十歲以上組別的聯絡人找我，告訴我如有興趣可以下周來參與比賽一次。

當天我懷著戰戰兢兢的心情去到球場，發現自己是全隊體重最輕的球員。其它球員的體重我猜少也有180磅，最重的可能有250磅或以上。盡管我身高不算差，但由於的重量只有150磅，所以在籃下就像一張白紙般容易被吹走。自己無論如何盡力，當對手一站在我身傍，起跳後總因為身體重量的相差而不能取得良好的平衡，最後也很搶不到籃板。

我們隊中有一位6尺5寸的中鋒，他是球隊中的主力，因為他跑動能力強，身體又壯碩，他擁有250 磅的身體，在籃下搶籃板球真是無人能及。而我的感覺是在沒有身體質素的支持下，我的舊有打法根本無法在澳洲的中年籃球隊中發揮。

我經過這次比賽後便決心要增磅，於是經過兩星期的重量訓練後，我的體重由150磅增加至160磅。

我的增磅除了舉重外還有更多的心肺訓練，我隔天便會投籃50球，每次球不入便會跑，還有一些簡單的跳躍訓練。

經過兩星期的訓練後，我今天比賽時明顯沒有氣喘，比上一次比賽時好多了。我也投入了一個籃下鈎手，偷了一球波，同時也交了一個失誤。整場比賽我沒有嘗試過中距離投籃，因為我隊中沒有人會跑入去搶籃板，所以我並沒有嘗試投籃。今次的比賽我隊的平均身高是高於6尺的，因為有另一位6尺5寸的隊友和兩位6尺2寸的隊友出席。

由於今天我的比賽中對手不會在籃下突入，自己的位置也是前鋒，所以在頂位上的感覺比過去的一次良好，另一個原因相信是由於增磅後的身體質素改善所至。所以我相信若自己能夠繼續改善身體重量而露活性及速度不減，相信和澳洲人是有得打的。

在香港的球場上打球，由於大家的磅數相若，加上街球的人是自己做球証，動輙便會說別人犯規，所以身體質素的重要性不明顯，但在澳洲卻完全不一樣，打球是先搶奪身位，再談技術。另一個可能的就是自己要改變打法，盡量避免內線進攻，否則自己只會死路一條。

今天的比賽給自己的感覺是中國人也未必沒有能力和澳洲人對抗，只要身體質素獲得改善，其實中國人不輸澳洲人。

在中場時自己嘗試摸籃框，竟然一躍而摸到框，相信這兩個星期以來的重量訓練的確有成效。最後給自己打分，今天比賽只是第二場，可以有一個入球一個助攻，給自己80分作為鼓勵！

接著下來的訓練，我要繼續增磅和改善爆發力。